みどりんの図書日記
小さい頃からカギっ子&現在は90分の通勤時間で 本がお友達。 毎月20冊ぐらい読んでる本を、ご紹介します。
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そうだ、筋トレをしよう
 最近、いちばん凝っているのは「 筋トレ 」 
 会社の法人会員のジムに1回¥420で通っている。
 ( ごめんなさいね、関西人はすぐに値段を言うのよ。)

 週に2回、ガシガシッ筋トレ&ヨガ
 それと、ダルビッシュの様な雄叫びをあげながら
 ダンベルを持ち上げている。
 

 通い始めて2ヶ月。
 肩こりや腰痛は、ほとんど消滅しつつある。
 何だよぉ、あの肩こりの辛さは単なる運動不足だったのか。
 ちぇっ。
 もっと早く通えばよかったな。だって1回¥420だし。

 エステや整体に通ったり、サプリを飲んで
 美しくなった人は・・・・
 見た事がない(キッパリ)
 受け身じゃダメなのだ。自ら鍛えて動かないとね。 
 

 よしッ。カラダの次は、顔の筋トレだ!
 という事で、ワタクシはこの本を買いました。
 宝田恭子さんの 『 オーラル宝田メソッド 』
 

 マッサージとお顔の筋トレは、一日おきにお風呂に入りながら
 行ってたけど、何か物足りない。
 もっと即効性のあるものはないのか?と
 思ってたら、偶然テレビで見かけたのが宝田センセイ。

 歯科医師ってのが信用性があるぞ。
 しかもご本人が美しい。

 お顔の筋トレって、人前では出来ないぐらい
 へんてこりんな顔になるのに
 「 みどりん、どんな筋トレやってるのぉ? 
   今ここでやってみて♪」と言う女子がいる。

 「 絶対に・・・見ないで ください。。」
 鶴の恩返しの様なセリフを言うあたし。

 宝田センセイが紹介する筋トレは、どれもカンタンで
 すぐに出来ちゃう。
 習慣にすればいいんですよね。 
 歯ブラシを使った筋トレは新鮮。
 勢い余って、歯ブラシを飲み込まない様に、と注意書きがあった。
 飲み込んで、むせ返った人がいるのだろうか?
 気をつけよう・・・。

 今年のMYテーマは「 鍛える 」です。 
 カラダは、もちろん心も!
 動じない強い心を手に入れるのには、まずカラダから☆と
 せっせと筋トレしているのであった。


 お洋服や鞄など、物欲は減少し(あ、でもやっぱり欲しいか?!)
 強い心とか、落ち込まない性格とか、
 思考をバサっと切り替えて前向きに進む脳とか
 そういうものを、取得いや、体得したいなと・・・しみじみ感じるのでした。 

 みなさんの手に入れたいものは、なんですか?

 ではステキな3連休を、お過ごし下さいね。
 夏を楽しみましょう♪ えいえいおう。

 【 本日のオススメ本 】

  オーラル宝田メソッド  宝田恭子

  定価1300円

 顔
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【2008/07/18 07:57】 | 全ての女子・必読 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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みどりん・B

Author:みどりん・B
はじめまして。
本と文房具を愛する関西女子。
90分の通勤は本がお友達。毎月20冊ずつ増える
本に自宅の本棚は、たわんでいます。
直木賞作家にナンパされた経験もアリ。
大好きなオススメ本を紹介していきます。

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